乳腺增生不宜吃什么菜？
不得不说，乳腺增生是现如今患病率比较高的一种疾病，特别是对于女性朋友来说。正因为如此，关于乳腺增生的言论总是很多。有的人说乳腺增加不能喝豆浆，还有的人说乳腺增生不能吃肉。其实而言并不存在什么科学依据，关于乳腺增生的饮食问题，还请大家科学看待。
乳腺增生不能喝豆浆？
其实，这个言论纯属谣言。豆浆是一种很天然的饮品，饮用豆浆对于存在乳腺增生的女性朋友不但没有害处，其实还有很多好处。大豆当中虽然含有植物雌激素大豆异黄酮，但是剂量非常微小，正常饮用豆浆并不会带去伤害。
值得注意的是，之前中华预防医学会在《中国乳腺癌患者健康饮食指南》中指出，大豆或者大豆类食品中所含的大豆异黄酮物质可以起到预防乳腺癌以及降低乳腺癌患者的复发率和死亡率。
所以，乳腺增生患者完全可以喝豆浆，对于存在子宫肌瘤、乳腺纤维瘤以及乳腺结节等问题的人群同样可以放心喝豆浆。豆浆是好东西，可以适量放心饮用。
乳腺增生不能吃肉？
有人说既然乳腺已经增生了，那在饮食中一定要减少蛋白质和脂肪物质的摄入，避免加重病情。
其实来说，无论是蛋白质还是脂肪物质，摄入后对于身体都有一定的生理作用，最直接的作用就是它们可以提供热量。肉是很好的食物，其中矿物质铁、维生素A、叶酸、优质蛋白质等重要营养物质的含量很高而且吸收率很高。
更何况，到目前为止并没有任何科学依据说明乳腺增生患者不能吃肉，限量、健康吃肉其实并没有什么问题。
对于乳腺增生来说，乳房按摩可以治病？
这也是一则流传甚广的谣言。一般大多数人所患的乳腺增生只是乳腺小叶的单纯性增生，一般而言并不需要治疗，更多建议大家做到的是改变自己的饮食方式以及生活方式，并不需要滥用激素类保健品去治疗，更不需要到非正规医疗机构进行所谓的乳房按摩保健。
对于乳腺增生患者，应该如何吃？
- 肉要吃，但是要精吃，减少高脂肪肉食的摄入量，偏向食用无皮禽肉、深海鱼虾、贝类食品等高端肉食，拒绝食用肥肉和荤油。
- 膳食纤维对于身体有积极的作用，可以促进身体，特别是肠道的代谢，所以主食的选择要偏向粗杂粮，增加玉米、薯类食品、荞麦、燕麦、杂豆类食品的摄入。
- 增加新鲜绿色蔬菜的摄入量，无论是维生素C还是植物色素，对于乳腺增生都有积极作用。
- 多喝水，促进新陈代谢。
哪些食物不建议吃？
- 各种煎肉、烤肉、炸肉等高温烹调的肉食，减少有害物质的摄入。
- 拒绝饮用甜饮料，减少咖啡、浓茶的摄入量，白开水是最健康的饮品。
- 减少辛辣刺激食物的摄入。
- 能吃天然食品，就不要选择腊肉、酱肉、咸菜、酸菜等加工食品。
其实从根本意义上来讲，并没有哪一种食物是乳腺增生患者完全不可以触碰的，社会中的言论大多不靠谱。调节饮食方式，养成靠谱的生活习惯，作息规律，合理进行精神减压，保证适量的运动。定期做好乳房体检。女性朋友最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。科学对待，才能更加健康。
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乳腺癌患者最怕吃什么食物？
作者：张奇，社会医学、健康科普研究员
审核：波波医生，执业医师
你好，对于这个问题，我将结合个人认识来谈谈自己的看法和见解。
一 乳腺癌的危害
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。
乳腺癌首先会影响到女性的身心健康，手术治疗对于女性身体的创伤比较大，再加上手术切除乳腺后，有些患者会因为身体残缺而产生一种自卑的心理。其次是影响患者的生存期。
二 乳腺癌的食物禁忌
既然乳腺癌这么可怕，那么乳腺癌患者在饮食上要注意写什么呢？
（一）食物禁忌的原因
目前有国外的研究表明，高胆固醇血症诱导血管生成并加速活体内乳腺肿瘤的生长。也有学者认为，低纤维素、营养过剩及肥胖是引发乳腺癌的重要因素。因为雌激素对乳腺上皮细胞的刺激可能会因营养过剩而加强或延长，从而使乳腺癌的发表率增高。研究表明，红肉和低蔬菜摄入将增加乳腺癌的发病率。
因此，饮食与乳腺癌的发生与发展有一定的联系，女性应调整饮食结构，建议减少肉类摄入量，多增加蔬菜类摄入量。
（二）禁忌食物：
①忌海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。
②忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
③忌食温热性食物：如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。
④忌烧、烤、煎、炸食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火，并妨碍消化，故不宜食之。
⑤平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品。
三 在饮食和生活中，如何预防乳腺癌
①养成良好的饮食习惯。
新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。多吃鱼：鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，
②坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
③建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
④积极在医生的指导下，配合治疗乳腺疾病。
⑤不乱用外源性雌激素。比如部分含有大量雌激素的保健品等等。
⑥不长期过量饮酒以及抽烟。
⑦定期到医院进行检查。
⑧达到和保持健康的体重。
以上就是全部内容，希望大家相信科学，相信正规医院，必要时间寻求专业医生的帮助。
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最后，希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病。
乳腺病什么食物不能吃？
乳腺结节不能吃的食物有：
1、酒 饮酒也被认为是乳腺疾病的原因之一。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。专家指出，为了保持乳房的健康，请解除烟酒嗜好。
2、咖啡、可可、巧克力等食品 这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节的发生，所以在平时的生活中应注意远离此类食物。
3、辛辣刺激性调味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
4、富含雌激素的食物 巧克力是乳腺增生的“甜蜜杀手” 对于乳腺增生的患者在饮食上不能吃一下几种食物： 乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。 女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。 乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。