酸奶加苹果吃有助于减肥吗？
这两种物质只能够起到辅助减肥的作用，因为酸奶是可以促进肠道蠕动的，所以也可以帮助排便，预防病变的形成，从而也可以起到一定的减肥作用，另外苹果当中的苹果酸主要是可以抑制脂肪的生成，每天吃一个苹果也是比较好的，但是在天气寒冷的时候，也不建议过度的吃一些生冷的食物。
发酵酸奶加苹果可以减肥么？
看你怎么想减，如果是快速减肥。是可以瘦下去的，酸奶不要多喝，一天1~2杯，建议原味。苹果饿了就吃一个。晚六点后不要再吃了。晚9点后不要再喝水。不过这种减肥法不要坚持太长时间，时间长对身体不好，而且容易反弹。为避免反弹太多。建议你恢复正常饮食后每餐少吃，多吃蔬菜。再少带点苹果。逐渐增加饭量，逐渐恢复，不要突然暴饮暴食。别吃肉，少油少盐。祝你减肥成功！！
喝酸奶加苹果减肥吗？怎么用？
我来回答你的问题：第一个苹果酸奶适合很多年龄的人用，因为没有害处。苹果可以使你有饱腹感，酸奶而是可以促进润肠等很多方面，经常喝酸奶是对身体有益的（你可以上网查查酸奶的好处）
第二：我是上网或无聊的时候会吃东西的人，我一般都是想吃东西的时候，就拿酸奶和苹果等一些其他的水果在一起做沙拉吃，蛮不错的。还可以治便秘。嘿嘿。。。。
第三：苹果酸奶其实并不是能减肥的，它只是能起到一个饱腹的作用，让你少吃主食一类的东西。淀粉其实是引起发胖的主要原因。
第四：我是想吃的时候就吃，没有什么规律
第五：减肥这个东西不是说你365天，天天都能坚持的。你可以从星期一到星期六吃减肥餐，实在坚持不下来，就可很少很少吃点主食淀粉类的东西（最好不吃）星期天可以吃你想吃的东西，什么都可以。但也要有节制。平常没事就做做运动
我也在减肥来，反反复复的。都快不想减了，O(∩_∩)O~希望能帮到你，减肥是要靠毅力的，慢慢来吧！祝你好运